まだまだ暑い日が続きますね。

一スキーヤーとしても暑すぎてちょっと不安になります。
　　　　　　ほんとに雪降るの？
もう9月です。あと2ヶ月でコースオープン。信じてトレーニングするのみ。
8/30　ちょっと腰痛ぶりかえして、早速体操始めました。
原因を考えながら、体操してみます。おそらく仙腸関節部か
椎間板かと予想しています。

今まで40ｋｇの負荷のハンドグリップで20回×3セットでトレーニングしていましたが
出来心から新しいハンドグリップ入手。負荷100ｋｇ・・・笑えます。動きません。
これが動かせるのは何時のこと？　念じてもダメでした。
これでこれから毎日、解糖系・無酸素・白筋トレーニング+MBT有酸素運動で
効果アップとなりそうです。（ダンベル・アームバー・ハンドグリップと揃ってきました。）

　　　　　　９月中旬に冬の売り場を作ります。
　　　　　　旧品の45〜50％OFF　継続です。

　　　　　　　　今週のプレスト日記（8/24〜8/30編）

8/24（火）定休日　東京へ　三省堂書店でじっくり本探し。5F医学書コーナーで立ち読み。

　　　　　脊柱菅狭窄症・変形性膝関節症のわかり易い本見つけるが、
　　　　　価格を見て立ち読みに変更。今回は検査からはじめるウォーキングの本購入。
　　　　　今更ながらの　海パン　購入し、東京駅で国会議員見て　本日８９００歩。

　　　　　汗ダクの1日。軽井沢駅到着、夕立。カサ持ってないし！
8/25（水）ゴーグルご予約。
8/26（木）ワックスまとめご予約。
8/27（金）ネックウォーマーご購入。スクール関係者Tシャツ作成予定、打合せ。
　　　　　高校生チームのトレーニングウエアオリジナルデザインの作成で5名打合せ+お絵かき。
　　　　　外、土砂降り。高校の先生ご来店でクラスTシャツの打合せ。でも８割の時間は
　　　　　体・健康の事をマニアックにお伝えする。超ディープな内容です。
　　　　　ヘリコバクター・ピロリなど。酸逆流疾患との関係も興味深いところ。
　　　　　高校の先生、オリジナルポロシャツお持ち帰り。
　　　　　社員研修のため移動開始。
8/28（土）・8/29（日）　度重なる社員研修でご迷惑をお掛けしました。
8/30（月）体組成計　体重1.6ｋｇアップ　体脂肪率0.7％ダウン　これはやばい。
　　　　　即行、トレーニング。夜しっかり戻しました。以前アームバー特強で怪我した
　　　　　お客様ご来店。早速100ｋｇを渡したら一言「また、怪我しそう。」

8/31・9/1　店お休みです。100ｋｇの負荷片手に読書。でもきっと何も         
　　　　　　　頭に入らないだろうなぁ。